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1일차 금식과 2일차 죽먹는 날이 끝나고 드디어 일반식을 시작하는 3일차!
드디어 제대로 된 밥을 먹기 시작한다고 전날부터 너무 설레버림..
2일 금식, 절식하고 나니 아침 몸무게가 드라마틱하게 변화했다!
3일차 공복 몸무게는 무려 49.3kg!
시작일 대비 무려 2키로 감량!
음주와 야식 습관이 엄청 났구나...
(누베베 없이도 야식이랑 술만 끊으면 몸무게 감량 삽가능...일듯...
근데 혼자서는 식욕감당 노답이니까,...ㅠ 가치소비라고 위로한다..)
일반식 시작 첫날이지만 식욕이 전처럼 강력하지 않아서 좋았다!
밥 생각도 별로 안나서 아침에 콘푸로스트, 점심에는 샐러드 먹음!!!
금식, 절식하고 나니 위도 엄청 줄어서 점심에 샐러드만 먹고도 배가 엄청 불렀다!
이 습관대로만 하면 목표체중까지 수월하게가겠지...?
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