누베베 한의원1 [다이어트 D+78] 월요일은 힘들어 주말 동안 삼시세끼 간식까지 잘 챙겨 먹고 나서 돌아오는 바쁜 월요일은 식단에 신경 쓰기도 쉽지 않습니다. 게다가 이것저것 정신없는 스케줄에 운동까지 시간 맞춰서 가려면 하루가 어떻게 가는지도 모르겠네요. 그래도 주말을 무난하게 보내고 조금? 늘은 몸무게로 시작하는 월요일 이번 주는 51kg 초반까지 관리해 보겠어요. 1. 식단 아침식사 : 후레쉬베리 2개 쓰다 보니 너무 웃기고 불쌍한 오늘의 식단이네요. 아침부터 바쁘게 움직이다 보니 식사도 제대로 못 챙겨 먹고, 주방에 놓여있던 간식만 챙겨서 급하게 나가면서 먹었네요. 운동하고 입 터질까 봐 후레쉬베리먹고 누베베는 챙겨 먹었습니다. 그래서인지 입맛이 확 돌지는 않았어요. 점심식사 : 후레쉬베리 3개 점심에 집에 잠깐 들렀다가 수영 가방 챙기고 또 잠깐.. 2024. 3. 18. 이전 1 다음
