다이어트9 [다이어트 일기 D+30] 하나도 안빠진 반성 일기ㅎㅎㅎ 안녕하세요. 다시 다이어트 일기로 돌아왔습니다. 누베베와 함께 산후 다이어트로 출산 후 67킬로에서 54킬로까지 빼고, 작년 하반기까지 2킬로 더 감량해 52킬로를 왔다 갔다 하면서 유지 중이었는데요. 결혼 전 몸무게가 52~54킬로였으니 작년에는 나름 산후 다이어트 성공했다며 만족하고 살았습니다. 올해는 아이도 어느 정도 커서 시간도 여유가 생겼으니 48킬로까지 감량하는 걸 목표로 잡았습니다. 1월 1일부터 시작~! 하기로 하고 결심 굳게 먹었으나, 아직 하나도 못 뺐다는 30일 후기입니다. 그래서 다시 다이어트 의지를 불태우기 위해 다이어트 일기를 시작하려고 합니다. 현재 몸무게, 목표 몸무게를 체크하면서 의지를 다지고, 식단, 운동까지 기록해 보겠습니다. 운동을 심하게 하면 식욕이 너무 오르는 스타.. 2024. 1. 30. [산후다이어트/누베베D+137] 누베베 산후다이어트 후기 (내돈내산) 요새 다시 입터져서 먹방 난리났다ㅎㅎㅎ 육아와 일을 병행하느라 바빠서 배고픈 줄 모르고 식사도 거르고 했는데, 갑자기 식욕 폭발해서 음식을 찾아먹고 있다 지난 주말에 오랜만에 밖에서 술과 안주를 폭풍흡입하면서 누베베 안챙겨먹었더니 그 뒤로 식욕폭발ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘은 자꾸 바쁜일이 끊임없이 이어져서 시간 맞춰서 감비정을 챙겨먹기가 힘들었다. 내일부터는 다시 챙겨먹으면서 다시 관리해보자! 누베베하다보면 살이 쭉 잘빠지다가 생리 전 1~2주부터 정체기가 이어지는데, 지금이 딱 그시기다. 주말에 엄청 먹어대고나서 1키로가 훅 쪘다가 수요일 정도되니까 0.5키로 정도 빠져서 유지중 오늘 아침자로 55.9키로로 56키로 밑으로 유지중이다 생리전에도 식단관리하면서 누베베 잘 챙겨먹으면 생리끝나고나서 살이 확 빠져있을 .. 2023. 1. 17. [산후다이어트/누베베D+123] 누베베 산후다이어트 3개월 후기 (내돈내산) 안녕하세요! 오랜만에 다이어트 일기로 돌아왔습니다ㅎㅎ 제작년 결혼식 전에 누베베로 10키로 가까이 뺐던 저..!! 말이 10키로지 살이 정말정말 안빠지는 체질이라 1~2키로 빼는 것도 정말 힘들고, 빼더라도 생리 전에 훅 다시 쪄버리는 체질! 운동해서 빼려고 운동하면 귀신같은 식욕이 살을 오히려 더 찌게 하는 다이어트 정말 정말 힘들게 해온 체질입니다ㅎㅎ 운동도 좋아하고 먹는 것도 좋아하는 저는 누베베로 하는 다이어트가 참 잘 맞았는데요, 운동하면서도 식욕을 늘리지 않고, 식사량을 줄이면서도 기력이 떨어지지 않아 저와 잘 맞았아요! 그렇게 결혼식 전에 누베베와 함께 10키로 정도 감량했고, 그 이후로 다이어트 할 때는 누베베를 애용해왔는데요ㅎㅎ 이번에는 다이어트 극악의 난이도라는 산후 다이어트를 시작했습.. 2023. 1. 3. [쿠팡 추천] 곰곰한끼 샐러드 (내돈내산 리뷰) 안녕하세요! 새해를 맞아 새해 계획 많이 세우시죠? 가장 많이 세우는 새해 결심 중 하나가 다이어트 아닐까 싶은데요ㅎㅎㅎ 오늘은 다이어트를 결심하신 분들께 좋은 꿀템을 소개해드리려고 합니다! 바로 쿠팡 곰곰한끼 샐러드 입니다. 소개 바로 시작할게요~! https://link.coupang.com/a/Kw93x 곰곰 한끼 간편 샐러드 채소 COUPANG www.coupang.com 가격 곰곰의 한끼 간편 샐러드 채소는 딱 한끼! 분량으로 나와서 샐러드로 간단 한끼하고 싶은 분들께 너무 간편하고 편하게 끼니를 준비할 수 있어요ㅎㅎ 80g이 한 봉지로 구성되어 있고, 여러가지 야채로 구성되어 있어 샐러드 준비가 너무 편해요ㅎㅎ 현재 가격은 1,090원으로 되어 있고, 가격변동있습니다! 제 구매내역을 보니 99.. 2023. 1. 2. 이전 1 2 3 다음
