드디어 다이어트 시작하는 날!
오늘 시작 몸무게는 어제보다 0.4kg 늘어난 51.3kg
엄마가 금식해야된다고 불쌍하다면서 꼭 고기를 먹으랬다....
그 결과 0.4kg 늘어난 몸무게에서 시작...
마음을 가다듬고 이제부터 빡쎄게 다이어트 시작해보기로 한다!!!!
나는 누베베 약으로 다이어트를 하기 때문에 다이어트 첫 날은 비움정이라는 약을 먹으면서 금식을 하는 날이다!
재진이기 때문에 굳이 금식은 안해도 되지만, 처음 누베베 시작할 때 비움정을 시작하면서 위도 줄고 첫 날 살빠지는 게 드라마틱 했기에 이번에도 비움정으로 시작하기로 했다!
내가 이번에 처방받은 약을 설명하자면...
첫날과 둘째날에는 비움정을 복용하고, 그 후 3개월 동안 감비정을 복용한다. 그리고 자기전에 팻아웃이라는 약을 한 알씩 복용!
감비정은 3개월 약으로 신청했고, 저번에 받았던 약이 6개월 차에서 효과가 드라마틱하지 않았던 것 같아 한 단계 약을 높여서 받았다
약의 농도(?)는 감비정M < 감비정U < 감비정U+ 라고 하는데,
지난 번에는 감비정M으로 6개월 진행했고, 이번에는 약의 농도를 한단계 높여 감비정U로 진행하려고 한다
(상담을 받아보니 농도가 감량에 비례하는 건 아니라고 한다)
누베베 다이어트는 첫날과 둘째날이 가장 힘들다고 하는데 그 이유는 금식, 절식을 해야하기 때문!
첫날은 하루동안 종일 금식!!!
식사는 하지않고 식사시간에 맞춰 비움정이라는 약을 먹는다!!
다른 후기로도 굉장히 힘들어하는 사람이 많았던 걸로 기억하는데, 나는 하루정도 밥 굶는 건 어렵지 않게 버티는 중!
(아직 해도 지지 않아서 모르지만..?ㅎㅎ)
하루동안 식사를 하지 않기 때문에 저혈당 쇼크가 올 수 있어서, 병원에서 비움정과 함께 포도당캔디를 함께 주신다
저혈당 올 것 같을 때마다 하나씩 먹는 용도!
그치만 나는 굳이 저혈당이 오지는 않고 있고, 저혈당 캔디가 너무 달아서 입맛에 안맞아 잘 안먹게 된다ㅠㅠ
나는 혈당 떨어지면 머리가 아픈 증상이 있는데, 그럴 때마다 하나씩 먹는 중!
(아직까지는 한 개 먹었다!)
저녁약은 5시 정도에 복용 예정인데, 이 약을 너무 늦게 먹으면 잠이 잘 안와서 다섯시 전후로 먹으려고 알람을 맞췄다
그리고 자기전에 팻아웃이라는 약을 먹는데, 이 약은 쉽게 변비약?용도로 생각하면 좋을 듯하다
다이어트를 할 때면 변비때문에 고생하고는 하는데, 팻아웃을 먹으면 다음날 아침에 화장실을 꼭 가게 되서 너무 좋았다
---------> 여기까지가 1일차 진행상황 및 계획!
이제 내일 2일차에는 비움정 복용과 함께 죽을 먹을 수 있다!
비움정 아침, 점심, 저녁 그리고 자기전 팻아웃 약을 먹게 되겠다!
그리고 3일차부터는 일반식을 하게되고 본격적으로 감비정 복용을 하게 된다! 본격 다이어트 화이탱!
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