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양배추 샤브샤브 다이어트 레시피 양배추 레시피 추천 다이어트할 때 양배추 많이 드시죠? 저도 요즘 다이어트 식단으로 양배추를 많이 먹고 있습니다. 오늘은 양배추를 이용한 레시피 중에서 뜨끈한 국물 요리가 먹고 싶을 때 자주 먹는 양배추 샤부샤부를 소개해드릴게요. 1. 재료 양배추, 샤브고기, 샤브육수(또는 코인 육수), 자투리 야채 2. 레시피 양배추를 채 썰어 식초물에 5분 이상 담갔다가 헹궈줍니다. 냉장고에 남은 야채들이 있다면 한입 크기로 썰어서 준비해 줍니다. 팽이버섯이나 알배기 배추가 들어가면 맛있어요. 샤브육수를 붓고 끓여줍니다. 저는 풀무원 요리육수 전골을 사용했습니다. 그냥 간단하게 부어만 주면 육수 완성이라 잘 사용하는 제품이에요. 육수가 없으면 코인 육수를 사용하시거나, 국간장, 굵은소금으로 간단하게 간 맞춰서 사용하셔도 좋습니다. 어차.. 2024. 1. 29.
솔로지옥3 메기녀 조민지 인스타 직업 나이 정보 솔로지옥 중간에 등장하는 메기녀, 메기남 들은 항상 제일 핫한 분들만 나오는 것 같아요. 이번 솔로지옥 3에 등장하는 메기녀 등장도 화제가 됐습니다. 귀여운 외모와 성격에 매력까지 철철 넘치는 조민지 씨가 메기녀로 등장했는데요, 본인이 밝히는 매력 포인트는 러블리함과 긍정에너지, 그리고 예쁜 엉덩이라고 말했습니다. 등장 직후 남성 출연자들과 1:1 대화에서도 엄청난 애교로 매력발산은 제대로 했습니다. 메기녀 조민지 정보 조민지 씨는 1998년 4월 20일 생으로 26살입니다. 이화여대 경제학 전공으로 현재 아나운서 준비 중이라고 합니다. 특이한 이력으로는 2021년 제65회 미스코리아 선발대회에서 미, 미스코리아 제주 진을 차지했습니다. 이번 시즌에는 미스코리아 출신이 많은 것 같네요. https://w.. 2024. 1. 25.
오나오 요거트 추천 우리집 건강한 망고 요거트 마켓컬리 내돈내산 요즘 다시 건강과 체중관리를 위해 하루에 한 끼는 오나오(오버나이트 오트밀)로 하루에 1끼를 채우고 있는데요, 오나오 레시피를 다양하게 만드는 게 다이어트를 포기하지 않는데 중요하다는 걸 절실히 느끼고 있어요. 요즘 오나오를 매일 먹다 보니 레시피를 몇 가지 발굴했는데, 그중 제일 데일리 오나오 레시피에 좋았던 요거트를 소개해드릴게요. 1. 제품 정보 오늘 추천 제품은 마켓컬리에서 판매 중인 우리 집 건강한 망고 요거트입니다. 바로 이 제품인데요, 무려 750ml에 3,800원입니다. 가성비 장난 아니죠? 요즘 요거트가 비싸서 매일 식사대용으로 먹으려면 부담스러운데, 매일 먹는 요거트로는 가성비가 최고예요. 원재료를 보면 좀 아쉽긴 하죠? 원유 함량은 35% 정도이고 나머지는 과당, 설탕, 탈지분유 등등.. 2024. 1. 24.
달지 않은 씨리얼 오 그래놀라 과일 내돈내산 후기 요즘 다시 다이어트를 시작하면서 오나오(오버나이트 오트밀)로 한 끼를 꼭 먹고 있습니다. 다이어트 식단으로 오나오를 할 때 질리지 않게 다양한 레시피로 만드는 게 중요한 것 같아요. 특히, 오나오에 올라가는 토핑에 따라서도 맛 차이가 많이 나죠. 그중 요즘 토핑으로 간편하게 이용하는 오리온 오 그래놀라를 소개해드리겠습니다. 개인적으로 많이 달지 않고 건강한 맛이라 요거트, 우유에 타먹어도 좋았어요. 그럼 리뷰 시작하겠습니다. 1. 상큼한 과일이 듬뿍! 오리온 오 그래놀라 과일은 상큼한 건조 과일이 듬뿍 들어가 있어서 아침 식사로 참 좋았습니다. 상큼한 딸기, 사과, 크랜베리의 상큼함이 참 기분 좋아지는 맛이에요. 씨리얼, 그래놀라를 먹다보면 퍽퍽한 곡물맛이 지겨워지는데 이 제품은 딱 보기에도 과일이 듬뿍.. 2024. 1. 23.

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