내돈내산69 [다이어트 D+75] 만족스러운 관리데이 어제에 이어서 오늘도 관리 놓지 않고 이어가는 중! 오전에 입맛이 엄청 당겼지만 잘 참고, 오늘도 폭식 안 하고 잘 참아냈습니다. 오늘은 수영도 다녀왔는데, 수영도 숨이 턱 끝까지 올라올 정도로 열심히 했고, 입맛 터지기 전에 누베베로 조절해서 폭식도 안 했습니다. 이 정도만 돼도 만족ㅎㅎ 1. 식단 아침식사 : X 점심식사 : 밥 반공기, 햄, 조미김 뭐 먹을까 정말 고민 많이 했는데, 갑자기 흰쌀밥에 김이 먹고 싶어서 밥 반공기에 햄, 조미김으로 점심 식사를 결정했습니다. 꼭 유산소 운동을 하고 나면 흰쌀밥에 조미김이 왜 이렇게 당기는지 모르겠어요. 저녁식사 : 커피, 파운드케이크 1조각 저녁식사도 간단하게 커피 한잔이랑 파운드케이크 한 조각으로 마무리 금요일 밤이라 이따가 야식을 먹게 될 수도 있지.. 2024. 3. 15. 다이어트 식단 스테이크 포케, 다 사서 만드는 초간단 초간편 레시피 내돈내산 내돈내먹 집 냉장고에 체중 관리용 음식들 잔뜩 쌓아놓다가 냉장고 포화상태로 더 이상 쟁여 놓을 곳이 없어서 냉장고 털기를 시작했습니다. 마켓컬리에서 구매한 스테이크가 유통기한이 임박해서 어떻게 먹을까 고민하다가, 집에 있는 양상추와 냉동실에 쟁여놓았던 그레인보우가 생각나서 조합해서 포케로 먹어야겠다 하고 만들었는데 결과는 대성공. 다 사서 조합했지만 너무 맛있게 잘 먹었던 스테이크 포케 조합 알려드릴게요! 1. 재료 스테이크 - 마켓컬리 미트지엥 Flex 부채살 스테이크 밀키트 사용 - 15,120원, 2회분 - 가성비 좋고 맛도 좋은 스테이크 밀키트, 부재료가 다 들어있어서 좋아요. https://haerorong.tistory.com/entry/%EB%A7%88%EC%BC%93%EC%BB%AC%EB%A6%AC.. 2024. 3. 15. [다이어트 D+74] 다시 마음잡기, 스테이크 포케와 오나오로 맛있는 식단 완료! 올 해부터 열심히 다이어트한다고 결심했는데 성과 없이 벌써 3월 중순이네요. 명절 지나고 한동안 너무 입 터져서 나태하게 지냈는데, 이번 달에는 수영도 등록하고 다시 식단, 운동 병행하며 건강한 다이어트를 이어가 보려고 합니다. 사실 오늘 식단 너무 잘해서 자랑스러워서 남겨보는 기록이기도 합니다. 1. 식단 아침식사 : X 점심식사 : 스테이크 포케 저녁식사 : 오버나이트오트밀 오전에는 정신이 없어서 식사를 못하고 커피하나로 버티다가 점심을 거하게 먹기로 했습니다. 오전에 배고플 때마다 점심에 뭐 먹을까 뭘 먹어야 맛있을까 이 생각만 하다가 점심식사로 정한 게 스테이크 포케입니다. 냉장고, 냉동실에 있는 전부 산 음식들을 조합해서 생각해 본 대로 만들었는데 진짜 너무 맛있어서 만족스러웠습니다. 다양한 재.. 2024. 3. 14. 안앙역 회전초밥 스시 맛집 스시로 안양점 엔터식스 맛집 추천 내돈내산 내돈내먹 오늘 안양역으로 외출한 김에 평소 너무너무 좋아하는 초밥을 먹고 왔습니다. 초밥 중에서도 일반 모듬 초밥보다는 원하는 초밥만 골라먹을 수 있는 회전초밥을 좋아하는데, 검색해 보니 안양역 엔터식스에 회전 초밥집 스시로가 있더라고요. 오늘 다녀온 안양역 스시로 후기 바로 시작할게요. 위치는 안양역 엔터식스에 있고, 7층에 올라가면 화장실 가는 방향에 위치해 있습니다. 엔터식스 식당가의 다른 식당들과 다르게 매장 안이 훤히 보이는 구조가 아니라서 좋았습니다. 매장 앞에는 봄 신메뉴 안내가 붙어있어요. 저가형 회전초밥집과 다르게 이런 메뉴 연구를 계속하는 게 맘에 들었습니다. 사실 초밥이 항상 거기서 거긴데 이런 신메뉴 너무 좋아요. 매장 앞에는 메뉴와 가격 안내도 붙어있습니다. 그릇이 세 종류인데, 2200원.. 2024. 3. 11. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 18 다음
