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버터갈릭쉬림프 샐러드 레시피 다이어트 샐러드 파티 샐러드 추천 오늘도 맛있는 샐러드 레시피로 돌아왔습니다. 오늘의 샐러드는 바로 버터갈릭쉬림프 샐러드인데요. 이름만 들어도 맛있을 것 같지 않나요? 바로 레시피 시작하겠습니다. 1. 재료 새우 5~7 미 버터 소금, 후추 올리브 오일 레몬즙(생략 가능) 다진 마늘 3스푼 올리고당(꿀, 알룰로스 등 대체 가능) 샐러드 야채(양상추, 양배추 등) 샐러드드레싱(오리엔탈 드레싱(추천)) 2. 레시피 저는 냉동 새우를 이용했기 때문에 새우를 먼저 해동했습니다. 냉동 새우 적당량을 찬물에 담가 해동해 줍니다. 생새우를 이용하신다면 흐르는 물에 불순물을 씻어주며 헹궈줍니다. (냉동 새우 정보 필요하신 분들은 맨 아래 링크를 확인해 주세요) 해동된 새우에 소금, 후추를 살짝 뿌려 밑간 해둡니다. 팬에 버터 한 조각을 넣고, 버터가 .. 2024. 2. 5.
케이준 치킨 샐러드 허니머스타드 드레싱 간단 레시피 다이어트 샐러드 추천 요즘 다시 다이어트를 시작하면서 새로운 식단에 많이 도전하고 있습니다. 오늘은 최근에 먹었던 홈메이드 샐러드 중에서 가장 맛있었던 케이준 치킨 샐러드 만드는 방법 소개해드릴게요. 케이준 치킨은 집에 있는 용가리 치킨을 사용해서 맛과 간편함을 동시에 잡았습니다. 용가리 치킨의 칼로리가 부담되시거나 다른 재료를 이용하고 싶으시면 케이준 치킨, 남은 치킨, 닭가슴살, 오리 고기 등 재료들 마음껏 응용해도 좋을 것 같아요. 그럼 레시피 시작할게요~ 1. 재료 샐러드 재료 용가리 치킨(케이준 치킨, 닭가슴살 등 대체 가능) 샐러드 재료(양상추, 양배추, 올리브, 옥수수 등) 계란(깐메추리알로 대체) 드레싱 재료(허니머스터드 드레싱) 홀그레인 머스터드 1스푼 마요네즈 2스푼 레몬즙 1스푼 꿀(알룰로스, 올리고당 대.. 2024. 2. 2.
[다이어트 일기 D+30] 하나도 안빠진 반성 일기ㅎㅎㅎ 안녕하세요. 다시 다이어트 일기로 돌아왔습니다. 누베베와 함께 산후 다이어트로 출산 후 67킬로에서 54킬로까지 빼고, 작년 하반기까지 2킬로 더 감량해 52킬로를 왔다 갔다 하면서 유지 중이었는데요. 결혼 전 몸무게가 52~54킬로였으니 작년에는 나름 산후 다이어트 성공했다며 만족하고 살았습니다. 올해는 아이도 어느 정도 커서 시간도 여유가 생겼으니 48킬로까지 감량하는 걸 목표로 잡았습니다. 1월 1일부터 시작~! 하기로 하고 결심 굳게 먹었으나, 아직 하나도 못 뺐다는 30일 후기입니다. 그래서 다시 다이어트 의지를 불태우기 위해 다이어트 일기를 시작하려고 합니다. 현재 몸무게, 목표 몸무게를 체크하면서 의지를 다지고, 식단, 운동까지 기록해 보겠습니다. 운동을 심하게 하면 식욕이 너무 오르는 스타.. 2024. 1. 30.
갤럭시 저장공간 부족할 때 동영상 사진 용량 줄이기 갤럭시 휴대폰 저장공간 부족해서 신경 쓰이는 분들 많으시죠? 저도 요즘 아이 사진이 많아지면서 휴대폰 저장공간이 빠르게 줄어들고 있어서 휴대폰을 바꿔야 되나 생각 중이던 참에 갤럭시 휴대폰 저장공간을 효과적으로 확보하는 방법을 찾았습니다. 사진, 동영상이 많으신 분들에게 좋은 방법입니다. 먼저 설정으로 들어갑니다. 설정에서 배터리 및 디바이스 케어로 들어갑니다. 디바이스 케어에 보면 저장공간을 눌러서 들어갑니다. 정리 전에 사용가능 공간이 1GB도 안됐는데, 몇 개만 정리하고 34.4GB로 늘었습니다. 저장공간으로 들어가면 휴대폰에서 용량을 많이 차지하는 항목들이 나옵니다. 일일이 들어가서 정리해도 되지만 더 편한 방법을 알려드릴게요. 일단 휴지통 항목으로 들어가서 필요없는 항목이 다하면 삭제해서 정리해.. 2024. 1. 30.

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